Alles über Ernährung

Gesund und Lecker genießen - trotz Diät

Wollen Sie abnehmen und trotzdem dabei genießen?

Haben Sie eine Erkrankung (z.B. Diabetes o. Gicht), die durch richtige Ernährung gelindert werden kann?

Dann sind Sie hier richtig!

Im Diätetikbereich finden Sie viele hilfreiche Tipps und Tricks um das Leben trotz einer Diät voll und ganz auskosten zu können!

Sie finden u.a. Informationen, wie es zu bestimmten Erkrankungen kommen kann, welche Symptome auftreten können und natürlich zur Behandlung, welche durch leckere Rezeptideen und Lebensmitteltabellen unterstützt wird.

Auf dieser Seite erläutere ich Ihnen weiterhin die Wirkung der Inhaltsstoffe unserer Nahrungsmittel auf den menschlichen Organismus.

• Was bewirkt Eiweiß in unseren Körper?
• Welche Nahrungsmittel helfen gegen Stess und gut für unsere Gesundheit?
• Welche Vitamine und Mineralstoffe sind in welchen Nahrungsmitteln enthalten?

Diese Fragen werden in der Rubrik Ernährung beantwortet. Schauen Sie doch mal rein!
Dort finden Sie auch ausführliche Informationen rund um das Thema Zusatzstoffe.

Mit dem BMI - Rechner können Sie sich Ihren BMI (Body-Maß-Index) Wert ausrechnen lassen und schauen, ob alles okay ist. Wenn Sie wissen wollen, welche Lebensmittel sie mehrmals am Tag bedenkenlos genießen können und welche nicht so oft auf Ihren Speiseplan stehen sollten, dann schauen Sie einfach auf die DGE- Lebensmittelpyramide.

Möchten Sie Ihre Freunde oder Ihre Familie mal mit einem leckeren, selbstgemachten und gesunden Essen überraschen?
Dann auf zu den Rezepten! Diese sind so superleicht und lecker, dass sie der ganzen Familie schmecken.
Zu den einzelnen Rezepten finden Sie immer die Nährwertangaben zu Kilokalorien, Fetten, Eiweißen, Kohlenhydraten, Ballaststoffen, Broteinheiten und Cholesterin.

Wenn Sie eine spezielle Frage haben, können Sie mich auch gerne über das Kontaktformular anschreiben. Ich antworte Ihnen dann gerne!

Viel Spaß beim Informieren!

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