Stillen - Gesund für Ihr Kind ?

Viele Mütter stellen sich die Frage : Ist Stillen gut für mein Kind?
Die Antwort lautet ja!!

Ein Kind hat ein natürliches Allergierisiko von 15%, selbst wenn die Eltern keine Allergien haben.
Dieses Risiko kann durch Stillen in den ersten 6 Lebensmonaten vermindert werden.

Erst nach dieser Zeit ist das Immunsystem und der Stoffwechsel des Kindes soweit entwickelt, dass es den Kontakt mit neuen Nahrungsmitteln verträgt.
Wenn das Kind vor dem 6. Monat in Kontakt mit neuen Nahrungsmittel kommt, steigt das Risiko einer Allergie drastisch an.

So kann es z.B. zu einer Kuhmilchallergie des Kindes kommen, wenn man diesem zu früh Kuhmilch zu trinken gibt.

Ein weiterer positver Effekt des Stillens ist, dass Stillen das Übergewicht des Kindes vorbeugen kann.

Damit auch das Kind gesund bleibt, empfiehlt die Nationale Stillkomission, dass sich stillende Mütter vollwertig und gesund ernähren sollten und nur Einschränkungen machen sollten,
falls das Kind mit Unwohlsein und Verdauungsstörungen reagiert.

Die stillende Mutter sollte am Tag ca. 500 kcal , am besten in Form von Kohlenhydraten (Kartoffeln, Brot..) aufnehmen.
Damit eine optimale Jodversorgung gewährleistet werden kann,
wird empfohlen, die Milch mit 100 mikrogramm Jod pro Tag anzureichen.

Quelle: Ernährungs Umschau 09/07

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